غالبًا ما يتربى الرجال على ان عليهم البقاء أقوياء بالرغم من الشدائد والصعوبات. ولكن عدم الأفصاح عن المشاعر السلبية والتعامل مع التحديات النفسية يمكن أن يؤدي الى أفعال متهورة لا تحمد عقباها
وقد يتبدد حلم الإستقرار في أستراليا في حال أدى فشل السيطرة على المشاعر السلبية لانهيار العلاقات الأسرية.
ويقول الخبراء إن طلب المساعدة النفسية ليس ضعفا بل علامة قوة
الإقامة في أستراليا، حلم مشترك لعدد كبير من الواصلين الجدد الذين يعتبرون الحياة في أستراليا فرصة لا تثمن لبدء حياة جديدة.
ولكن الحلم قد يتحول الى واقع مرير، في حال شكلت السلوكيات المرفوضة في أستراليا حاجزا أمام الإستقرار أو تسببت في انهيار العلاقات
اقرأ المزيد
كيف يمكن للرجال الحفاظ على صحتهم النفسية؟
Source: Getty Images_Benjamin Lee_EyeEm
تدير جيسيكا هاركينز برنامج Building Stronger Families التابع لمؤسسة خدمات الإستقرار الدولية بالشراكة مع مؤسسة Relationships Australia في نيو ساوث ويلز،
هذا البرنامج مخصص للرجال الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية عشر عامًا والذين استخدموا العنف أو السلوكيات المسيئة ضمن علاقاتهم الأسرية
وتوضح جيسيكا أن برامج تغيير سلوك الرجال تقام في أستراليا على مدار العشرين عامًا الماضية، وباتت متوفرة الان في لغات اثنية وهي مصممة ثقافياً لتسهيل التأقلم مع نهج الحياة في أستراليا.
يستغرق برنامج Building Stronger Families ستة عشر أسبوعًا وهو متاح باللغتين العربية والتاميلية. وتقول هاركينز إن العمل جار على تطوير البرنامج ليشمل لغات اخرى
ويقول منسق البرنامج غسان نجيم وهو من أصول لبنانية أنه في بعض الثقافات غالبا ما يُنظر إلى الرجال على أنهم أرباب البيوت.
يقول نجيم إن الرجال غالبًا ما يشعرون بأنهم محاصرون بطبقات معقدة من القيم الثقافية والمعتقدات والتقاليد والتوقعات والصور النمطية للرجولة.
ولكن يجب ان لا ينتهي الشعور بالإحباط وخيبة الأمل بالعنف
يضيف نجيم إن الرجال غالبًا ما يشعرون بأنهم محاصرون بطبقات معقدة من القيم الثقافية والمعتقدات والتقاليد والتوقعات والصور النمطية للرجولة.
Source: Getty Images_Jose Luis Pelaez
ولكن يجب ان لا ينتهي الشعور بالإحباط وخيبة الأمل بالعنف.
ووفقا للدكتورة سامبو ندي المستشار النفسي الذي يعمل لمؤسسة Relationships Australia في جنوب أستراليا وتدير مشروع “The Good Life Project” ، أن الخطوات الأساسية لإحداث تغييرات إيجابية تكمن في إدراك المشكلة ومعالجة بعض العوائق التي تحول دون عيش حياة جيدة، الأمر الذي يعتبر تحديا بحد ذاته.
Source: Getty Images_Aliyev Alexei Sergeevich
في استكشاف معنى بناء حياة جيدة وعائلة قوية، يشجع الدكتور ندي أفراد المجتمع على التعرف على وجهات النظر المختلفة وتجارب بعضهم البعض أثناء التكيف مع الحياة الأسترالية. وأحيانًا يساهم تبادل الأدوار بين الجنسين في تقارب الآراء ووجهات النظر
ويقول الكاتب والمتخصص في الصحة النفسية للرجال اندرو كينغ، ان الرجال ينظرون الى العواطف بناء على صورة الرجولة التي ترعرعوا عليها وغاليا ما تعتمد قدرتهم على التعبير عن الأحاسيس والمشاعر على نهج تربيتهم. زوالمبادىء التي نشؤا عليها
ويضيف كينغ إن المشاعر والعواطف المكبوتة يمكن أن تفور أحيانًا مثل بركان، وتسبب بسلوك عدواني
لذا يوصي كينغ بالتحدث مع الآخرين أو طلب مساعدة ذوي الإختصاص قبل ان تتأزم الحالة النفسية كما انه يشير الى أن التواصل الفعال يتطلب الإصغاء إلى آراء الشخص الآخر واحترامها مع الإقرار والتعبير عن أفكارك ومشاعرك الشخصية.
ويقول نجيم إن الذين شاركوا ببرنامج Building Stronger Families اختبروا تغييرات إيجابية وأصبحوا أكثر انفتاحا على المشاركة بأحاسيسهم بعد أنكانوا متحفظين في البداية.
من جهته يقول الدكتور ندي إن آفة العنف الأسري غالبًا ما تعتبر من الموضوعات المحرمة، ولكن التغييرات الإيجابية القوية لا يمكن أن تصبح جذرية إلا عندما يبدأ الناس في مناقشة الموضوع علانية في بيئة آمنة وداعمة.
ويشدد الدكتور ندي على ان الاعتراف بالضعف والحاجة الى التغيير خظوة ايجابية ونقطة قوة والمساعدة متوفرة ومتاحة في أستراليا
يمكن للرجال الذين يعانون من مشاكل نفسية أو علاقة عاطفية أيضًا الاتصال بـ على الرقم 1300789978 للحصول على الدعم النفسي
Source: Getty Images_MoMo Productions
