Како светлост утиче на ментално здравље људи?

Научници су утврдили да нас већа изложеност дневној светлости током дана, као и смањење изложености вештачком осветљењу током ноћи чини мање подложним менталним болестима. Дуготрајно излагање вештачком светлу у вечерњим сатима може значајно да поремети циклусе спавања код људи и да допринесе развијању разних психоза и анксиозних стања.

Стручњаци кажу да је потребно што чешће се излагати природној светлости Source: Getty / Getty Images