Στα Αγγλικά το πρόγραμμα ονομάζεται, Aged Care Volunteers Visitors Scheme. Στο Σύδνεϋ έχει αναλάβει την προώθησή του στην παροικία μας το Ελληνικό Κέντρο Προνοίας της Αρχιεπισκοπής. Εκ μέρους του Κέντρου μίλησε στο Πρόγραμμά μας (SBS Greek) η Συντονίστρια κυρία Μαίρη Πετροχείλου.
Source: Supplied
Μπορείτε να ακούσετε την συνομιλία ή και να την διαβάσετε κατωτέρω απομαγνητοφωνημένη:
Aged Care Volunteers Visitors Scheme
Στα χρόνια του γήρατος μπορεί να ζήσουμε εμπειρίες που φέρνουν ικανοποίηση και χαρά.
Είναι όμως και μια περίοδος όπου μπορεί να υπάρξουν σοβαρές αλλαγές και προκλήσεις. Για παράδειγμα μερικά άτομα αντιμετωπίζουν αλλαγές με την υγεία τους- ή και αλλαγές στη σωματική τους λειτουργία, όπως για παράδειγμα προβλήματα με την όραση, με την ακοή ή με την κίνηση. Μπορεί ένα άτομο να χάσει την ανεξαρτησία του. Επίσης, κάποιοι άλλοι σταματούν να εργάζονται και ίσως να μειώνεται το εισόδημά τους, ενώ για πολλούς μειώνονται και οι κοινωνικές τους σχέσεις.
Είναι όμως πολλά πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε ώστε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τις προκλήσεις της γήρανσης.
Περισσότερα για όλα αυτά θα συζητήσουμε με την φίλη του Προγράμματός ,μας Μαίρη Πετροχείλου η οποία είναι στο Ελληνικό Κέντρο Πρόνοιας της Αρχιεπισκοπής στο Σύδνεϋ.
SBS Greek: Αρχικά, τί μπορούμε να κάνουμε ώστε να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε κάποιες από τις προκλήσεις της γήρανσης;
Μαίρη Πετροχείλου: Για να είμαστε υγιείς και να νιώθουμε ενεργοί, χρειάζεται να φροντίζουμε τον εαυτό μας, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.
Για να το πέτυχουμε αυτό θα πρέπει να καταλάβουμε ότι έχουμε διάφορες σωματικές, ψυχικές και πνευματικές ανάγκες.
Οπότε, θα πρέπει να δώσουμε σημασία στο πως μπορούμε να καλύψουμε αυτές τις ανάγκες.
Για παράδειγμα είναι πολλά πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε για να φροντίζουμε το σώμα μας - παραδείγματος χάριν, να έχουμε καλή διατροφή, να κοιμόμαστε καλά, να κάνουμε σωματική άσκηση ανάλογα με την ικανότητα μας, και να αποφεύγουμε καταχρήσεις όπως το κάπνισμα και τα λοιπά.
Συγχρόνως με την σωστή σωματική υγεία, χρειάζεται να έχουμε και καλή ψυχική υγεία ώστε να μειώσουμε το υπερβολικό άγχος, την υπερένταση και την κατάθλιψη, όπως μας συστήνουν οι ειδικοί. Τί μας βοηθάει λοιπόν στο να έχουμε μια καλή ψυχολογία;
Πολλές φορές θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε κάποια δυσκολία πιο ήπια, αλλάζοντας τις σκέψεις μας, την στάση μας ή ακόμα και την συμπεριφορά μας – έστω και εάν το γεγονός παραμένει δύσκολο. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μας βοηθούν να διατηρούμε καλή την ψυχολογία μας όπως για παράδειγμα να έχουμε μια θετική στάση, καλοσύνη και ευγνωμοσύνη. Θα αναφερθώ σε ένα άλλο θέμα που είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία– και αυτό είναι, το πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε φιλίες και κοινωνικές σχέσεις. Η φιλία και οι κοινωνικές σχέσεις είναι σημαντικές για κάθε ηλικία, αλλά ακόμη περισσότερο για άτομα που είναι άνω των 55 χρόνων.
Τι λένε οι έρευνες πάνω σε αυτό ειδικά το σημείο;
Έρευνες έχουν δείξει πως άτομα που έχουν τακτική κοινωνική επαφή, πρόσωπο με πρόσωπο, από το τηλέφωνο ή ακόμη και δια μέσου του υπολογιστή, όχι μόνο είναι πιο υγιείς, αλλά ζούνε και περισσότερα χρόνια, από εκείνους που είναι απομονωμένοι. Το σημαντικότερο είναι το αίσθημα της σύνδεσης με κάποιον. Όλοι έχουμε την ανάγκη να νιώθουμε πως ανήκουμε κάπου– ανήκουμε σε μια οικογένεια, σε κάποια ενορία, σε κάποια γειτονιά. Πολλά ηλικιωμένα άτομα αντιμετωπίζουν πολλές αλλαγές στο κοινωνικό τους περιβάλλον. Μπορεί να έχουν χάσει τον ή την σύζυγό τους, να μην μένουν στο ίδιο σπίτι ή στην ίδια γειτονιά, και να μην μπορούν να μετακινηθούν όπως τα προηγούμενα χρόνια, με συνέπεια να απομονωθούν και να αισθάνονται μοναξιά. Άτομα που αισθάνονται μόνοι, αντιδράνε πιο έντονα με τις δυσκολίες της ζωής και αισθάνονται πιο ευαίσθητοι και ευπαθή.
Το να είναι ένα άτομο μόνο του, για πολλές ώρες, δημιουργεί αναστάτωση στο σώμα. Μπορεί να έχουμε αγάπη, βοήθεια και στήριξη από την οικογένεια και αυτό να μας βοηθάει να αισθανόμαστε πιο ασφαλείς, κάτι το οποίο είναι πολύ σπουδαίο. Αλλά εκτός από την οικογένεια, είναι ωφέλιμο να έχουμε και συμμετοχή σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες και ενδιαφέροντα, όπως στις ομάδες ηλικιωμένων που οργανώνει το Ελληνικό Κέντρο Προνοίας και σε άλλα προγράμματα ή και εκδηλώσεις που γίνονται στην παροικία μας.
Υπάρχει κάποιο πρόγραμμα διαθέσιμο μέσω του Ελληνικού Κέντρου Προνοίας για την υποστήριξη ατόμων που μπορεί να είναι μόνοι, αλλά δεν μπορούν να παρακολουθήσουν κοινωνικές δραστηριότητες;
Tο Κέντρο μας, συντονίζει το πρόγραμμα Κοινοτικών Επισκεπτών, Aged Care Volunteers Visitors Scheme το λένε στα Αγγλικά. Σε αυτό το πρόγραμμα συνδέουμε εθελοντές με άτομα που μένουν στα σπίτια τους ή σε γηροκομεία, και οι εθελοντές τούς επισκέπτονται για να τους κάνουν παρέα και συντροφιά. Ο στόχος είναι να ελαττώσουμε την μοναξιά των ηλικιωμένων ατόμων μέσα από την τακτική επίσκεψη φιλίας που προσφέρουν οι εθελοντές. Τους δίνεται η ευκαιρία να συζητούν για διάφορα θέματα όπως η συνέχεια ενός προγράμματος που παρακολουθούν στην τηλεόραση ή για κάτι που άκουσαν ή διάβασαν. Με το να έχουμε επαφή με άλλους ανθρώπους, να μοιραζόμαστε τις χαρές μας και τις στενοχώριες μας, μας βοηθάει νοητικά και ψυχολογικά. Αυτό που βλέπουμε είναι να δημιουργείτε μια όμορφη σχέση ανάμεσα στον εθελοντή και στο ηλικιωμένο άτομο. Τα ηλικιωμένα άτομα αισθάνονται πως η σύνδεση που έχουν με τους εθελοντές είναι σημαντική στην καθημερινότητα τους και πως έχουν την αγάπη και την στοργή ενός άλλου ανθρώπου.
Και για τους εθελοντές όμως, η προσφορά έχει μεγάλη αξία αφού τους δίνει βαθιά ικανοποίηση. Όταν προσφέρουμε από τον εαυτό μας, νιώθουμε πως και άλλα πράγματα στην ζωή μπορεί να βελτιώνονται π.χ. η εσωτερική μας ηρεμία, η αυτοεκτίμηση, οι κοινωνικοί σύνδεσμοι κτλ. Με το να προσφέρουμε, σπέρνουμε σπόρους, που τελικά επιστρέφουν πίσω σε εμάς ως ευλογία.
Πως μπορεί ένα ηλικιωμένο άτομο να λάβει μέρος σε αυτό το πρόγραμμα;
Είναι πολύ εύκολο! Με ένα τηλεφώνημα στο Κέντρο Προνοίας από το ίδιο το άτομο ή από κάποιον συγγενή/φίλο ( βέβαια με την έγκριση του ίδιου του ατόμου) ή από κάποιο μέλος του προσωπικού από το γηροκομείο στο οποίο βρίσκεται . Στην συνέχεια, ένα μέλος του προσωπικού μας θα συναντηθεί με τον ενδιαφερόμενο, να το γνωρίσει καλύτερα, να καταλάβει πράγματα για την ζωή του και τις ιδιαίτερες ανάγκες του, ώστε να μπορέσει να τον ταιριάξει με τον κατάλληλο εθελοντή. Όταν τελειώσει αυτή η διαδικασία τότε ο εθελοντής ξεκινάει τις επισκέψεις του, είτε μια φορά την εβδομάδα, είτε κάθε δύο εβδομάδες (Το λιγότερο)
Ποια είναι η διαδικασία για όποιον θέλει να γίνει εθελοντής;
Όποιος μπορεί να ενδιαφέρεται να συμμετάσχει στο πρόγραμμα, θα τον ενθαρρύνω να τηλεφωνήσει στο γραφείο του Κέντρου Προνοίας στο Newtown.
Θα κανονιστεί ένα ραντεβού για να συναντήσετε ένα μέλος από το προσωπικό του Κέντρου ώστε να συμπληρώσετε μια αίτηση αστυνομικού ελέγχου και κάποια άλλα σχετικά έγγραφα. Όταν εγκριθεί η αίτηση αστυνομικού ελέγχου, θα επικοινωνήσουμε με τον εθελοντή όταν βρεθεί κάποιο άτομο που θεωρούμε ότι ταιριάζει μαζί του. Γενικά, προσπαθούμε να ταιριάξουμε τον εθελοντή με έναν πελάτη που βρίσκεται σε λογική απόσταση από την κατοικία του. Δίνουμε την ευκαιρία και ενθαρρύνουμε τους νέους εθελοντές να παρακολουθήσουν το πρόγραμμα εκπαίδευσης εθελοντών που το Κέντρο διοργανώνει τέσσερις φορές το χρόνο. Στον εθελοντή παρέχεται συνεχής υποστήριξη και οποιαδήποτε άλλη βοήθεια χρειαστεί.
Γενικότερα μιλώντας, αυτό το πρόγραμμα πού στοχεύει;
Αυτό το πρόγραμμα στοχεύει Θέμη στην μείωση της απομόνωσης και της μοναξιάς. Το Κέντρο είναι ευγνώμων προς τους εθελοντές μας που συμμετέχουν σε αυτό το πολύ σημαντικό πρόγραμμα. Έχουμε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών με τον μεγαλύτερο να είναι άνω των 90 ετών. Πολλοί από τους εθελοντές μας έχουν συνεισφέρει σε αυτό το πρόγραμμα για πολλά χρόνια και έχουν κάνει διαφορά στη ζωή πολλών ηλικιωμένων στην παροικία μας. Είμαστε ευγνώμονες σε όλους τους εθελοντές μας που βοηθούν την παροικία μας προσφέροντας το χρόνο τους και την αγάπη τους.
Υπάρχει πάντα χώρος για περισσότερους εθελοντές και θα χαρούμε πολύ να δώσουμε πληροφορίες αλλά και να λάβουμε νέες αιτήσεις. Το μόνο που απαιτείται είναι μία ώρα την εβδομάδα.
LISTEN TO
Την Εβδομάδα Εθελοντισμού θυμόμαστε το ελληνικό φιλότιμο
SBS Greek
13:42
