نکات مهم
- یک مطالعه در آسترالیا نشان داد که چی نوع سرسبزی میتواند قلب را سالم نگهدارد
- محققان از معلومات ۱۰ ساله بستری شدن و مرگ و میر درین مطالعات استفاده کردند.
- مطالعات دریافت که زندگی کردن دریک آپارتمان یا خانه، چگونه میتواند به سالم بودن قلب شما تاثیر گزار باشد.
در حالی که اصطلاح (One Apple a day keeps the doctor away) بسیار معمول است، توصیه های صحی اخیر نشان داده است که یک هزار قدم راه رفتن در روز هم، بسیار برای صحتمند بودن مهم است.
اما گاهگاهی قدم زدن در پارک چه؟ خوب، البته این می تواند به اینکه آیا مردم در اپارتمان یا خانه زندگی میکنند و یا هم به چی نوع فضای سر سبز دسترسی دارند، بستگی داشته باشد.
بر اساس تحقیقات جدید آسترالیا، کسانی که در خانه های که به درختان و سرسبزی ها نزدیک است زنده گی میکنند نسبت به ساکنین اپارتمان ها دارای قلب سالم استند.
اين مطالعه نشان داده است که افزايش ١٠ در صدى در سر سبزی درختان در اطراف محل زنده گی بيماری های قلبی را کاهش می دهد. این اقدامات شامل کاهش چهار درصدی خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و کاهش ۷ درصدی خطر حملات قلبی است.
پروفیسور شیائوچی فنگ، محقق اصلی از دانشگاه نیو ساوت ویلز می گوید که مطالعات، استفاده از پارک ها و فضاهای باز را به کمک به کاهش بیماری های قلبی، با انجام دادن فعالیت بدنی، کاهش استرس و کاهش آلودگی هوا مرتبط کرده است. اما مهم است بدانیم کدام نوع از مناطق سرسبز مهم هستند.
وی گفت: "ما دریافتیم که مردمی که در خانه ها زندگی می کنند، وبیشتر از زندگی کردن در فضای نزدیک تر به درختان بهره مند می شوند، بخصوص قلب سالم دارند.
پروفیسور فنگ و همکار نویسنده او پروفیسور توماس آسل برت از دانشگاه ولنگانگ معتقدند که این به احتمال زیاد این به این دلیل است که سایه درختان سرک ها را از گرمی زیاد آفتاب نگه میدارد و فضای خوش آیند برای قدم زدن فراهم میکند.
پروفیسور فنگ گفت: "یکی از دلایل این است که اطراف آپارتمان ها به طور معمول کاملا متراکم و مزدحم است."
امکانات استفاده از فضای سر سبز برای ساکنین اپارتمان ها محدود است. او میگوید: حتی اگر فضای سبز در داخل یا اطراف آپارتمان ها هم وجود دارد، اغلب یک منطقه که شما بتوانید و یا بخواهید از آن لذت ببرید نیست.
بر اساس آمار گرفته شده از نفوس شماری، حدود ۷.۵ میلیون آسترالیایی در خانه ها زندگی می کنند که این تقریباً سه برابر تعداد کسانی است که در اپارتمان ها ساکن هستند.
برعلاوه، پروفیسور فنگ میگوید یک پلان ۳۷۷ میلیون دالری برای شهر سدنی برای کاشت سالانه ۷۰۰ درخت جدید برای ۱۰ سال، و رسیدن به ۴۰ درصد پوشش سبز تا سال ۲۰۵۰ در حال اجرا است.
نتایج این مطالعات در مجله قلب، شش و گردش خون در اوایل این هفته منتشر شد. نویسنده گان و محققین این مطالعات دانشمندان بخش های تحقیقات رفاه جامعه و محیط زیست هستند.
