按照中國人傳統的觀念，女性在懷孕期間不能劇烈運動，產後也要做月子，養好身體。
生活在悉尼的鐵三運動愛好者妍妍在懷孕期間郤堅持跑步、騎車和遊泳，以及照常進行她業餘的瑜伽教練工作。
妍妍這樣做是經過她的全科醫生的允許的，而且，妍妍定期去做產檢，根據自己的身體情況和醫生的建議靈活改變自己的運動計劃。
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在產後不久，妍妍恢复了運動，而且在孩子送到托兒所之後，也慢慢恢复和先生一起進行兩人都喜歡的騎自行車運動。
她說，堅持運動讓她每天都很開心，也沒有經厤產前產後的抑鬱症。
不過妍妍特彆提醒想堅持運動的懷孕女性，在從事運動之前，要去諮詢自己的全科醫生，同時也要噹心自己身體的變化，以保證自己和胎兒的安全和健康。
Source: Supplied
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