【澳洲定居指南】辨别心脏病发

心脏病发有哪些征兆？

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有人心脏病发而不自知，实在很危险。

甚么是心脏病发？

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建议每个人应看医生，评估心脏健康，特别家人曾有心脏病发的历史。

风险因素：

高血压

血压高，增加心脏和血管的负担; 这是可控制的，应看医生检查。

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高胆固醇

控制饮食，胆固醇失衡in可引致心脏病或中风。 

不健康饮食和糖尿

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可导致过重，增加心脏病风险，均衡饮食可减轻体重、降低血压和胆固醇。

澳洲糖尿病组织有健康贴士，控制病情，预防心脏病。

缺少运动

缺少运动、坐得太多，对心脏健康不好，最好每天运动 30 分钟，可从步行开始。

Health is a must if you are into a road trip by motorhome Source: AAP

吸烟

如果你是吸烟者， 戒烟是保护心脏的最佳方法，一戒即减低风险。

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社交孤立和抑郁

没有足够的社交支援、家人和朋友，可加增心脏病风险，抑郁也是重要因素。 Beyond Blue 对于受心理困扰人士有不同建议。

不能改变的风险

心脏基金列出一些我们无法控制的因素，包括年龄、家族病史、和族裔背景也有关系，例如南亚裔人士的心脏病发风险较高。

其他病征

胸口不舒服或胸痛

最早出现的是胸痛，胸口突然很紧。

澳洲心脏组织心脏科医生 Rob Peral 表示，心脏病发引发的胸痛很严重，通常在左边，但可以在胸口中间，痛楚可延伸至下巴和手臂，手臂有无力感。

气促

患者或会感到气促，咽喉如有异物、反胃、晕眩和盗汗。

怎么办？

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致电 000 紧急服务热线，Rob Perel 表示，救护员或会给患者服用阿士匹灵，在进一步诊断前，应坐下休息，以免心脏进一步受压。

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