$12 Diet အကြောင်း ပြောဆိုခြင်း၊ ဩစတြေးလျနိုင်ငံရဲ့ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်း

Healthy diet

Source: Getty / MoMo Productions

သင်ခန်းစာ ၁၂ မှာတော့ အစားအသောက်အကြောင်း၊ diet အကြောင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း ဘယ်လို ပြောဆိုနိုင်သလဲ ဆိုတာကို လေ့လာရမှာပါ။


မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အစားကို စားချင်ပေမယ့်လည်း အဖက်မှာ မိမိကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ တခါတရံမှာ မိမိစားတဲ့ အစားအသောက်အပေါ် မူတည်နိုင်တာကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါတယ်။ 

ဒီသင်ခန်းစာကတော့ ပိုပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့လူတွေ ဘယ်လို စားသောက်နေထိုင်သင့်သလဲ ဆိုတာကို တင်ပြထားပါတယ်။ 


Share