كيف تتعامل مع المخاطر الصحية لموجة الحرارة الشديدة التي تضرب البلاد؟

السلطات أصدرت نصائح صحية للتعامل مع المخاطر تنطوي عليها موجة الحر الشديدة

Sydney's Bronte Beach. NSW is expected to swelter through summer, with some parts of the nation predicted to get to almost 50C.

Sydney's Bronte Beach. NSW is expected to swelter through summer, with some parts of the nation predicted to get to almost 50C. Source: AAP

أستراليا قد تحطم كل الأرقام القياسية خلال الأسبوع الجاري بسبب موجة الحر التي ستدفع درجات الحرارة إلى مايقارب الخمسين. وحذر مكتب الأرصاد الجوية من انتشار "كتلة هواء ساخن بشكل استثنائي" في جميع أنحاء البلاد.

وقال المكتب إن عدم وجود رطوبة في الأرض بسبب الجفاف سيساهم في تعزيز موجة الحرارة. وبدأت الموجة اليوم في أديلايد التي ستصل فيها درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية، قبل أن تصل إلى نيو ساوث ويلز يوم الخميس.

ومع وصول الموجة إلى سيدني ستصل بينرث في الغرب إلى 47 درجة مئوية بينما لن يتجاوز 37 درجة في الوسط التجاري للمدينة.
وستستمر درجات الحرارة في أديلايد في الارتفاع حتى تصل إلى 44 خلال يوم الجمعة. وفي ملبورن تصل درجة الحرارة إلى 41 خلال يوم الجمعة بينما ستصل إلى 42 في كانبرا بحلول السبت.

ووصلت برزبن إلى 40 درجة لأول مرة منذ أكثر من عشر سنوات الأمس خلال أحد أكثر أيام ديسمبر كانون الأول حرارة في تاريخ الولاية بالتساوي مع الرقم القياسي المسجل. ولكن المدينة ستشهد تغيرا سريعا اليوم لتهبط درجات الحرارة إلى 30 درجة مرة أخرى.

وتوقع مكتب الأرصاد أن يكسر الأسبوع الحالي جميع الأرقام القياسية على المستوى الوطني ومستوى الولايات.
وقالت خبيرة الارصاد سارة سكلي إن موجة الحرارة الشديدة سترفع من مخاطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالحرارة المرتفعة. وقالت سكلي "يجب على الجميع اتباع نصائح السلطات الصحية والبقاء مطلعين على آخر التحديثات والتحذيرات من مكتب الأرصاد والاطمئنان بوتيرة أكبر على الأفراد الأكثر عرضة للخطر من الأصدقاء والعائلة."

وقال خبراء دائرة الصحة المحلية في غرب سيدني إنه من الضروري أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على برودة الجسد خلال شهور الصيف الحارة. وقالت نائبة مدير صحة السكان في المركز كريستين نيومان: "يمكن لموجات الحرارة الشديدة أن يكون لها تأثيرات خطيرة على صحة الناس."
Heatwave
National heat records could topple this week as parts of Australia swelter through temperatures approaching 50C. Source: AAP
وأضافت "من المهم أن نحافظ على حرارة الجسد عند معدل 36.1 إلى 37.8 درجة مئوية. لو زادت حرارة الجسد عن 37.8 درجة يمكن أن يصاب بالأمراض المتعلقة بارتفاع درجات الحرارة. أجسادنا تعمل كل يوم بجد وتنتج الكثير من العرق للإبقاء على درجات الحرارة المعتدلة للجسد عندما ترتفع درجات الحرارة."

وتشمل أعراض أمراض الحرارة الشديدة الصداع الخفيف والشعور بالتشوش أو الضعف أو حتى الإغماء، كما تشمل الشعور بالضيق والأرض.

ولكن أمراض الحرارة يمكن الوقاية منها بإجراءات بسيطة. وينصح الخبراء الصحيون بشرب الكثير من الماء حتى لو لم تكن عطشانا، كما ينصحون بالابتعاد عن الأطعمة السكرية والمشروبات الكحولية.
وتشمل نصائح الخبراء الإبقاء على الجسد باردا من خلال الاستحمام بالماء البارد وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، كما يُنصح بالإبقاء على المنزل باردا وغلق النوافذ والستائر.

ووجهت السلطات الصحية نداء للناس بضرورة الاطمئنان بشكل متزايد على كبار السن والأطفال والأشخاص الأكثر عرضة للخطر، سواء كانوا أصدقاء أو من أفراد العائلة.

ويُنصح بتحضير خطة طوارئ تشمل كيفية الاتصال بشكل سريع وفعال بخدمات الطوارئ. وشددت الخبيرة الصحية كريستين نيومان على ضرورة عدم ترك أي أحد داخل سيارة مغلقة سواء كان طفل أو مسن أو حتى حيوان أليف، لأن التعرض للحرارة الشديدة داخل السيارة قد يؤدي إلى إلحاق أضرار دائمة بالمخ وباقي الأعضاء كما يمكن أن يؤدي إلى الموت في الحالات الشديدة. 


شارك
نشر في: 17/12/2019 9:46am
آخر تحديث: 17/12/2019 9:50am
By Abdallah Kamal